Cursusaanbod

Wij als verloskundigenpraktijk werken samen met Rondom de Geboorte. Rondom de Geboorte biedt het programma Gezond en Fit zwanger aan waarvoor wij je kosteloos kunnen opgeven indien gewenst. Het programma bestaat uit 2 voorlichtingsbijeenkomsten, wekelijkse beweeglessen en een bevalcursus. Mocht je behoefte hebben aan bijvoorbeeld enkel de bevalcursus van Rondom de Geboorte, dan is dit ook mogelijk.

Voorlichting de eerste maanden

Als je voor je eerste verloskundige afspraak behoefte hebt aan betrouwbare informatie over de zwangerschap dan kan onze assistente je (samen met je partner) aanmelden voor de online voorlichting ‘de eerste maanden’ Deze interactieve bijeenkomst geeft informatie over onder andere een gezonde leefstijl, sport, werk en de diverse onderzoeken die tijdens je zwangerschap mogelijk zijn. Ook kun je zelf een onderwerp inbrengen die je wilt bespreken. De voorlichting wordt in het Nederlands, Engels, Arabisch en Turks gegeven.

Workshop ‘Contact met je baby’

Wist je dat je voor de geboorte al contact kunt maken met de baby in je buik? En dat je baby in de buik al kan zien, horen, voelen en proeven? Geboren worden is een grote verandering voor jou en je baby.
Tijdens de (online) workshop ‘contact met je baby‘ wordt besproken hoe je je baby kunt helpen wennen aan het leven buiten de buik en hoe hij laat zien dat hij honger heeft, moe is of even bij je wil zijn. Je ziet hoe de dag van een baby eruitziet als hij een paar dagen oud is, een paar weken en een aantal maanden.
Een kind krijgen is ook een grote verandering voor jezelf. Je bent ineens moeder of vader. Hoe zorg je goed voor je baby maar ook voor jezelf en je relatie? De workshop is zowel op locatie als online te volgen.

Beweeg- en Bevalcursus

Het is belangrijk om tijdens je zwangerschap te bewegen zodat je zo fit mogelijk blijft, niet teveel aankomt in de zwangerschap, maar ook een goede conditie te (be)houden. Ook zien we bij vrouwen die regelmatig bewegen tijdens de zwangerschap dat zij over het algemeen sneller herstellen na de bevalling. Rondom de Geboorte biedt de mogelijk om tijdens de zwangerschap elke week één uur gratis te sporten onder leiding van een oefentherapeut mensendieck. Tijdens de lessen ‘Blijf in Beweging’ train je je buik-, rug- en bekkenbodemspieren. De lessen zijn zowel op locatie als online te volgen.
Naast dat het belangrijk is om te bewegen tijdens de zwangerschap kan het volgen van een bevalcursus helpen om met meer rust en zelfververtrouwen de bevalling in te gaan. Tijdens de bevalcursus van Rondom de Geboorte wisselen bewegen en het krijgen van informatie elkaar af. Je krijgt tijdens de bijeenkomsten meer informatie over onder andere het verloop van de bevalling, wat je zou kunnen verwachten, je oefent verschillende houdingen die je tijdens de bevalling kunt aannemen en leert weeën opvangen door middel van ademhalingsoefeningen. Bij twee lessen mag je partner mee en oefenen jullie samen.

Borstvoedingscursus

Als je borstvoeding wilt geven, raden we je aan om je hier in de zwangerschap al in te verdiepen. Er komt namelijk veel op je af in de kraamperiode. Het is fijn om handvaten te hebben. Op deze website vind je meer informatie over de verschillende plekken waar je een borstvoedingscursus kunt volgen.

Blijf in beweging na de bevalling

Je kunt 6 weken na de bevalling (mits voldoende hersteld) weer starten met sporten. Rondom de Geboorte biedt de mogelijkheid om één uur per week gratis te sporten. Je doet tijdens de lessen van ‘Blijf in Beweging na de bevalling’ oefeningen onder begeleiding van een Oefentherapeut mensendieck om weer fit te worden, je werkt aan je conditie én je ontmoet andere moeders uit de buurt.